顔を上に向けたり
しびれが出ている側に首を傾けたときに、
腕のしびれや痛みが
強くなることはありませんか？
たとえば、
・うがいをするときに首を反らすと
腕がしびれてつらい
・美容院で仰向けになり
髪を洗ってもらう姿勢がつらい
・仰向けで寝ていると、腕がしびれてくる
・しびれがある側に首を傾けると
症状が悪化する
このような場合
頚腕症候群の特徴的な症状
であることが少なくありません。
首や肩まわりの筋肉の緊張や
神経への負担が関係しているため、
特定の姿勢や動きで
症状が強く出やすくなります。
こうした反応は、
体からの
「負担がかかっています」
というサイン
であることも少なくありません。
首・肩周りの筋肉の硬さや神経の圧迫により
腕にシビレ・だるさ・痛みが出る状態
を示す総称です。
原因が特定できない場合や
胸郭出口症候群を含む
首〜腕への神経圧迫症状も
含まれることがあります。
日常生活では、
・パソコン作業や長時間の同じ姿勢
・スマホ首や猫背
・肩こりが慢性化している
といった方に多く見られます。
肩や首が慢性的に硬くなると
そこを通る神経や血管が
圧迫されやすくなります。
腕の神経は首の骨（頚椎）から出て
肩・胸郭の狭い部分を通って
腕へと伸びています。
ここが筋肉や姿勢の影響で狭くなると、
神経が締めつけられ
次のような症状につながります。
・腕や手のシビレ
・腕が重だるい・だるさが抜けない
・手に力が入りにくい
・肩・首の痛みと一緒に腕にも違和感が出る
（→これは“出口の狭さ”による神経圧迫でも起こりえます）
● 胸郭出口症候群（TOS）
首〜肩〜腕の間の“出口”で
神経や血管が圧迫されて生じる状態です。
腕のシビレやだるさ
痛みを感じることがあり
長時間の同じ姿勢や前かがみ姿勢で
悪化しやすいです。
※頚腕症候群との違いについては
明確な検査で診断されることもありますが
日常では両者が重なっていることも
少なくありません。
北田鍼灸院では
肩こりが元になって
神経の通り道が圧迫されているケースでも
鍼灸によって次のような効果が
期待できます。
・深層の筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善
・神経への圧迫を緩和することで
シビレや痛みを軽減
・姿勢や緊張パターンの改善を促し
再発しにくい状態へ導く
※神経の圧迫は単に筋肉のこりだけでなく
姿勢や生活動作も影響します。
鍼灸施術ではこれらすべてを含めた視点で
アプローチします。
次のような状態がある場合は
お早めのご相談をおすすめします。
・腕や手にシビレ・だるさがある
・手の感覚が鈍く感じる
・肩や首だけでなく腕にも痛みが出る
・パソコン操作や荷物保持で悪化を感じる
・マッサージだけでは改善しない
これらは、肩こりが進んで
首〜腕に影響を及ぼしている兆候です。
早めに対処することで
慢性化を防ぐことができます。
当院では
症状の原因を詳しく確認したうえで
一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
肩や首だけでなく
神経の通り道に関連する
筋肉を中心にアプローチし
深い部分の緊張をゆるめていきます。
初めての方、強い刺激が苦手な方でも
安心して受けられるよう
刺激量はご希望・状態に合わせて
調整しています。
頚腕症候群の中には
腕のしびれや痛みが
首や肩の筋肉だけでなく
肩甲骨と首をつなぐ筋肉の緊張によって
増幅するケースがあります。
特に「肩甲挙筋」と呼ばれる筋肉は
肩甲骨を持ち上げる動きだけでなく
首や肩まわりの安定性にも
関わっています。
この筋肉が慢性的に強い緊張を起こすと
神経の通り道に影響を与え
腕のしびれや痛みが
強く出ることがあると
分かってきました。
北田鍼灸院では、数年前の臨床経験から
肩甲挙筋をしっかりと調整する鍼の刺激が
腕のしびれ改善に
非常に効果的であることを実感しており
頚腕症候群の施術でも
このポイントを大切にしています。
もちろん状態を見ながら、
やさしい刺激から無理のない範囲で
施術を行いますので、
刺激が強いのが不安な方も
安心して受けられます。
鍼を入れる深さや刺激については
こちらのコラムもご参照ください
▶鍼はどのくらいの深さまで刺すの？
▶ちょうどいい刺激の強さって？
E.Tさん 50代 大宮区 主婦
首と肩の違和感で痛みやしびれ
歩行が辛かったが
三回の施術で
かなり不快感がなくなった
Mさん 40代 大宮区 自営
左首肩の激しい痛みとしびれ
もげると思うくらいだったが
施術を重ねるたびに
少しずつ楽になり
PCの前に座れる時間も増えてきた
Q. 腕のシビレは病院で検査して異常なしでも
診てもらえますか？
A. はい、ご相談いただけます。
レントゲンやMRIで異常が見つからなくても
筋肉の緊張や姿勢の影響で神経が圧迫され
シビレやだるさが出ているケースは
少なくありません。
Q. 鍼でシビレが悪化することは
ありませんか？
A. 状態を確認しながら施術を行いますので
ご安心ください。
無理な刺激は行わず
筋肉の緊張をゆるめることで
神経への負担を軽減することを
目的としています。
Q. 肩こりだけ治療しても
腕の症状はよくなりますか？
A. 状態によりますが、
肩・首・鎖骨周囲など
神経の通り道をまとめて整えることで
腕の症状が軽減するケースは多くあります。
▶肩こりについて詳しくはこちら
Q. 腕のしびれは首だけが原因でしょうか？
A. 必ずしも首だけが原因とは限りません。
頚腕症候群では、首や肩の筋肉に加えて、
肩甲骨と首をつなぐ
「肩甲挙筋」
などの筋肉の緊張が
関係していることも多くあります。
北田鍼灸院では、状態を確認したうえで、
肩甲挙筋を含む必要な部位に
鍼でアプローチし、
腕のしびれが軽くなるケースを
多く経験しています。
Q. 肩甲挙筋への鍼は痛くありませんか？
A. 状態に合わせて、刺激量を調整します。
強い刺激が苦手な方には、
やさしい刺激で行いますので
ご安心ください。
無理に我慢するような施術は
行っていません。
Q. どれくらい通えばよくなりますか？
A. 症状の強さや期間によって異なります。
初回の施術後に、体の反応を見ながら
通院の目安を丁寧にご説明しています。
Q. 鍼灸が初めてでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
初めての方にはやさしい刺激から始め、
状態に合わせて施術を行います。
▶肩こり・首こり
肩こりが慢性化すると
神経への負担が増え
腕のしびれやだるさに
つながることがあります
▶頭痛
▶自律神経失調症
▶めまい・耳鳴り
▶むちうち
転倒後に続く首や肩・背中の痛み
他の症状については
症状一覧ページをご覧ください。
▶筋肉がコリ固まる理由
長時間姿勢で起こる血流悪化と慢性コリ
▶コリを放置するとどうなる？
いつの間にか感じなくなる理由
▶慢性コリを放置するとどうなる？
自律神経に影響する理由
▶トリガーポイントとは？
慢性コリを放置した筋肉に起こる変化
他のコラムについては
コラム一覧ページをご覧ください。
腕のシビレやだるさは
肩こりから始まって
広がっていることが少なくありません。
まずはお気軽にご相談ください。
無理に通院をおすすめすることはありません。
▶電話で相談する
▶LINEで相談する
▶メールで相談する
Copyright(c) 北田鍼灸院 All Rights Reserved.
