雨が降る前や、台風が近づいている時に
・なんとなく体がだるい
・頭が重い
・古傷がうずく
・肩こりや神経痛が強くなる
このような経験をされたことは
ありませんか？
実はこれは
気圧の変化が大きく関係しています
特に低気圧のときは
体調が崩れやすくなる方が多いのです
研究によると
低気圧の状態になると
・血圧が上がる
・心拍数が増える
・ノルアドレナリンが増える
といった変化が見られ
体を緊張させる働きを持つ
交感神経が興奮した状態になることが
確認されています
この状態が続くと
・頭痛
・肩こり
・神経痛
・だるさ
などの症状が出やすくなると
考えられています
▶自律神経失調症についてはこちら
私たちの体には
気圧の変化を感じ取る
「センサー」があります
それが
内耳（ないじ）という部分です
この内耳は
・バランス感覚
・体の傾き
・気圧の変化
などを感じ取る、とても重要な場所です
そのため、気圧の変化が大きいと
・めまい
・耳鳴り
・ふらつき
といった症状が出やすくなることがあります
▶めまいについてはこちら
自律神経の不調は
骨折やケガのように
目に見えるものではありません
そのため
「気のせいでは？」
「気持ちの問題では？」
と言われてしまうこともあります
しかし実際には、こうした体調不良には
きちんとした身体の反応があります
鍼灸では
・首や肩の緊張をゆるめる
・血流を改善する
・自律神経のバランスを整える
といった作用により
気圧の変化による不調を
軽くすることが期待できます
▶首・肩こりについてはこちら
低気圧で体調を崩しやすい方は
自律神経が疲れやすい状態に
なっていることがあります
特に
・慢性的な疲労
・睡眠不足
・ストレス
・首や肩のコリ
が続いていると
気圧の変化の影響を受けやすくなります
「天気のせいだから仕方ない」
とあきらめてしまうのではなく
日頃から自律神経を整えていくことが
とても大切なのです。
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