お尻〜太もも・ふくらはぎ・足先にかけて
痛みやしびれ・つっぱり感が出る症状を
「坐骨神経痛」と呼びます。
坐骨神経は腰〜臀部〜脚まで伸びる
長い神経です
これが
・筋肉が硬くなって
腰やお尻で神経に当たっている
・椎間板が突出して神経を刺激している
などの状態になると…
・お尻〜太もも、ふくらはぎまで
広い範囲の痛み・しびれ
・長時間座ると痛みやしびれが強くなる
・立ち続けると痛くなる
・歩き出しがつらい・よく休まないと歩けない
などの症状が出ることがあります
一定時間立ったり座ったりすると
症状が出たり
寝ていても痛みで目が覚めたり
日によって
痛む場所や強さが変わることも特徴です
腰の痛みを伴う場合は
腰痛のページもご覧ください。
【筋肉や靭帯による刺激】
お尻の奥にある 梨状筋（りじょうきん）や
腰の深部の腸腰筋(ちょうようきん)が
硬くなると
その近くを通る坐骨神経を圧迫し
痛みやしびれを引き起こすことがあります。
梨状筋が原因で起こる神経痛を
「梨状筋症候群」といいます。
【椎間板ヘルニア】
腰骨と骨の間で
クッションの役目をする椎間板が
外に飛び出し
神経を圧迫することで
坐骨神経痛が出ることがあります。
【腰部脊柱管狭窄症（きょうさくしょう）】
加齢や負担の蓄積で
背骨の神経が通るスペースが狭くなり
歩くと痛みやしびれが出て、休むと楽になる
「間欠性跛行（はこう）」
と呼ばれる症状を併発することがあります。
鍼灸は
痛みの元になっている反応に
働きかけることで
以下のような効果が期待できます。
・筋肉の緊張をやわらげ
神経への圧迫を減らす
・血行を改善し、炎症や滞りを軽くする
・痛みを和らげる体の自然な反応
（エンドルフィンの分泌など）を促す
・自律神経のバランスを整えて
痛みの感じ方を穏やかにする
などの作用が
研究や臨床の現場でも報告されています
※鍼灸は薬や手術とは異なるアプローチで
体の持つ回復力を引き出す施術です。
北田鍼灸院では
坐骨神経痛の症状と原因を丁寧に見極め
以下のような方向性で施術を行います。
・深部の筋肉(梨状筋、腸腰筋)や
神経が通るラインへの刺激
・緊張が強い筋肉を鍼でしっかり緩める
・日常生活での負担になっている
動きや姿勢のヒアリング
・必要に応じて適切なセルフケアの提案
坐骨神経痛は、原因により状態が異なるため
初回の問診で状態を把握し
あなたに合った施術計画をご提案します。
▶腸腰筋に対する施術の解説はこちら
こちらもご参照ください
▶コリを徹底的に探し、取り除く
北田鍼灸院の鍼の技術
Q. 坐骨神経痛と病院で言われました
鍼灸でも診てもらえますか？
A. はい。
鍼灸は神経の反応や
筋肉の緊張に働きかける効果があるため
坐骨神経痛の症状緩和に寄与します。
Q. どれくらいで良くなりますか？
A. 原因や期間によって変わりますが
症状の強さや変化を見ながら
施術計画を立てていきます。
Q. 痛みが強いときでも受けられますか？
A. はい。状態に応じて
負担の少ない施術から対応します。
Q. 手術が必要な状態でも鍼灸は受けられますか？
A. 状態によりますが
手術が検討されている方でも
症状の緩和を目的として
鍼灸を受けられる方は多くいらっしゃいます
現在の状態を確認したうえで
適切な対応をご提案します。
▶坐骨神経痛、腰痛に対する
施術の特徴（皮内鍼・腸腰筋）
▶筋肉がコリ固まる理由
長時間姿勢で起こる血流悪化と慢性コリ
▶コリを放置するとどうなる？
いつの間にか感じなくなる理由
▶トリガーポイントとは？
慢性コリを放置した筋肉に起こる変化
▶坐骨神経痛の施術で
鍼はどのくらいの深さまで刺すの？
他のコラムについては
コラム一覧ページをご覧ください。
坐骨神経痛は放っておくと
数か月〜年単位で長引くこともある
慢性化しやすい症状でもあります
「この痛み、どうにかしたい」と思ったら、
ぜひ早めにご相談ください。
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