さいたま市大宮区で
目の奥が重い・頭痛がするなど 眼精疲労でお悩みではありませんか？

このような症状があれば
眼精疲労かもしれません

・目の奥が重い、痛い
・視界がかすむ、ぼやける
・夕方になると頭痛がする
・首や肩がいつもこっている
・寝ても目の疲れが取れない

眼精疲労の原因
スマホやパソコンによる
目の酷使

近年、眼精疲労を訴える方は
とても増えています
スマホやパソコンを
長時間使う生活が
当たり前になったためです。

小さな画面を長く見続けると
目の周りの筋肉に
大きな負担がかかります。

さらに、首や肩、背中のコリにもつながります。

目の周囲の筋肉は、 目を上下左右に動かしたり、 まばたきをしたりするために
働いています

この筋肉に負担がかかると
血行が悪くなり 疲労がたまって
眼精疲労につながります。

目の疲れだけではない
頭痛・吐き気・首こり
などの症状

眼精疲労がひどくなると、 目の疲れだけでは済まなくなります

目が重い、痛い、視界がかすむだけでなく 頭痛や吐き気、体のだるさなどが
出ることもあります。
やる気が出ない、頭がぼーっとするなどの
不調を感じる方も少なくありません。

ここまで進むと
寝ただけでは回復せず
朝起きてもスッキリしない状態が続きます。

特に首のこりと
関係が深い眼精疲労

スマホやパソコンを長く使うと
目だけでなく首や肩の筋肉も酷使されます

特に首の奥の筋肉は
目と深く関係しています
首が疲れれば目にも負担がかかります。

目が疲れれば首も疲れ
首が疲れれば目も疲れる
このような悪循環に陥ってしまうのです。

眼精疲労の改善方法
首や肩のコリを含めて
整えることが大切です

眼精疲労をご自身で解消する方法として
寝る前に目の周囲を優しく温めたり
軽くマッサージすることは効果的です

しかし、それでも改善しない場合や
頭痛や吐き気が出ている場合は
専門的な施術が必要になることもあります

鍼灸治療では
目の周囲だでなく
首や肩、背中の奥の筋肉のコリにも
直接アプローチできます。

特に首の奥の深い筋肉は
マッサージでは届きにくい部分です
鍼によって緩めることで、血行が改善し
目の疲れや頭痛が和らぐことがあります。

施術後には
瞼の重さが軽くなったり
視界がスッキリしたと感じる方も
多くいらっしゃいます。

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